Solskydd - din huds bästa vän året om

De flesta förknippar solskydd med varma sommardagar och lata timmar på stranden. Sanningen är att huden utsätts för UV-strålning året runt, även när det är molnigt eller svalt ute. Att använda solskydd dagligen är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att skydda huden, förebygga tidigt åldrande och framförallt minska risken för hudcancer.

Varför är solskydd så viktigt?

Solen avger två typer av UV-strålning som påverkar huden:

UVA-strålar: Tränger djupt ner i huden och bidrar till att kollagen bryts ner. Det kan leda till rynkor, pigmentförändringar och för tidigt åldrande. UVA-strålar finns året om och tar sig dessutom igenom moln och fönsterglas.

UVB-strålar: Påverkar hudens yttersta lager och är den främsta orsaken till att vi bränner oss. Det spelar också stor roll i utvecklingen av hudcancer.

Genom att använda ett broad-spectrum solskydd så skyddar du huden mot både UVA och UVB-strålning.

Vad betyder SPF?

SPF är en förkortning för Sun Protection Factor och visar hur väl ett solskydd skyddar mot solens strålar. Ju högre SPF, desto större del av strålningen filtreras bort:

• SPF 30 blockerar cirka 97% av strålarna

• SPF 50 blockerar cirka 98%.

Skillnaden kan verka liten, men för personer med känlig hud, pigmentförändringar eller efter hudbehandlingar kan det extra skyddet vara betydelsefullt.

Kom ihåg att SPF endast ger det skydd som anges om produkten appliceras i tillräcklig mängd och återappliceras under dagen.

Zo Skin Health har ett bra utbud av både kemiska och fysikaliska solskydd.

Kemiskt eller fysikaliskt solskydd - vad är skillnaden?

Det finns två huvudsakliga typer av UV-filter: kemiska och fysikaliska (även kallade mineralfilter). Båda skyddar huden effektivt men fungerar på olika sätt.

Kemiskt solskydd: Kemiska UV-filter absorberar UV-strålningen innan den kan skada huden och omvandlar energin till värme. Fördelar:

• Lätt konsistens som ofta känns osynlig på huden

• Enkel att applicera och passar bra under makeup

• Lämnar vanligtvis ingen vit hinna

Ett kemiskt solskydd passar dig som vill ha ett solskydd med en lätt känsla och som fungerar bra till vardags.

Fysikaliskt (mineralbaserat) solskydd: Fysikaliska UV-filter innehåller mineraler som zinkoxid eller titandioxid. De bildar ett skyddande lager på hudens yta som reflekterar och sprider bort en stor del av UV-strålningen, samtidigt som de även absorberar viss UV-strålning. Fördelar med ett fysikaliskt solskydd är bland annat:

• Passar ofta känslig eller reaktiv hud

• Kan vara ett bra alternativ efter vissa hudbehandlingar

• Börjar skydda direkt efter applicering.

En del mineralbaserade solskydd kan lämna en lätt vit hinna, även om moderna formuleringar har blivit betydligt mer transparenta än tidigare.

Hur använder man solskydd på rätt sätt?

För att få bästa möjliga skydd är det viktogt att använda solskydd korrekt.

• Applicera som sista steget i din hudvårdsrutin, innan smink.

• Använd en generös mängd. För lite produkt ger ett betydligt sämre skydd.

• Applicera minst 15 minuter innan du går ut i solen

• Återapplicera varannan timme om du vistas utomhus under en längre tid och alltid efter bad eller kraftig svettning.

Behöver man solskydd även när det är molnigt?

Det korta svaret är självklart – JA. Upp till 80% av solens UV-strålar kan ta sig igenom moln. Därför utsätts huden för UV-strålning även dagar då solen knappt syns.

Om du dessutom använder aktiva hudvårdsingredienser som exempelvis retinol eller syror, eller har gjort en hudbehandling som peeling eller laser, blir huden extra känslig för solen. Då är ett dagligt solskydd ännu viktigare, men vi rekommenderar alltid att hålla sig undan solen efter kraftiga behandlingar av huden för att minska risken för pigmenteringar och andra solskador.

Sammanfattning

Solskydd handlar inte bara om att undvika att bli solbränd. Det är en investering i hudens långsiktiga hälsa. Genom att använda ett broad- spectrum solskydd varje dag minskar du risken för solskador, pigmentförändringar, förtidigt åldrande och hudcancer.

Oavsett om du väljer ett kemiskt eller fysikaliskt solskydd är det viktigaste att du hittar en produkt som du trivs med och faktiskt använder varje dag. Det bästa solskyddet är trots allt det som blir en naturlig del av din dagliga hudvårdsrutin.